“明白！”
胡莹莹笑道，“上官师兄，我觉得我坚持四天应该没有问题，你呢？”
上官羽想了想，“五天吧。”
“五天已经不错了，”这时，长老提醒道，“切记不要强求，反正以后进入天榜之后还有机会进来。”
胡莹莹点头，旋即将冷谑的目光看向了帝风，不屑道，“听到没有，呆三天就出来，别逞能！”
这句话让帝风一下就愣住了，皱眉道，“我呆几天跟你有个鸡毛关系？
你管的也太宽了吧？”
“呵呵，”胡莹莹冷笑，“你以为我想管你啊？
我只是怕你死在里面，七天之后演武台没有好戏看罢了！”
开玩笑，她还要看帝风在众人面前被刘影狂虐呢，那多有意思。
帝风眯了眯眼，没有说话。
接着，长老将三人分别带到了不同的洞口。
帝风走进自己的洞窟，盘坐下来，开始静心。
不到一个时辰之后，洞窟开始发生变化。
风，雨、雷、电四大天象开始交替出现！凛冽的疾风，冰寒的冷雨，闪耀炙热的雷电，全部作用在帝风的身上。
一瞬间，帝风只觉得自己好像处于冰火两重天之中，元武境的身体不断遭受淬炼！筋骨之间不断传来错节之声，好似有污秽之物从体内各处排出来一般，很痛苦，但是又有种微妙的舒畅之感！很快，七日时间到了。
帝风睁开眸子，低头一看，才发现身上居然附着着一层厚厚的污泥！可见这七天，身体发生了多大的变化？
洗掉污泥之后，帝风只觉得浑身都轻松了许多，每一个毛孔的呼吸都能感受到。
一呼一吸间，灵气进入身体的速度是以前的好几倍！“原来这玄冥石窟的作用居然如此神妙。”
帝风感叹道。
识海中，小黑笑道，”是，这破地方还是有用的，我感受到你现在的身体吸收灵气的速度应该是原来的十倍左右，这对你的修炼之路，帮助太大了。