他能感觉到，随着这种极致的压榨，体内原本沉寂的气血正被一点点唤醒，如同冬日下的坚冰开始了缓慢的消融。
三十分钟后。
当最后一步踏过终点线，江岳的身躯猛地一晃。
他双手按住膝盖，汗水如雨下，浸透了灰色的军装。
“今天倒是没有那么极限了......应当是炼体带来的体魄提升所至。”
……
早课散去，便又是那熟悉的灰色食堂。
依旧是两管冰冷的营养膏。
江岳面无表情地将其挤入口中。此时的他，胃部空空如也，强烈的饥饿感仿佛要将脏腑吞噬。
【当前词条：化食（白色）】
【效果：加速转化，精气反哺。】
随着营养膏入腹，江岳能感觉到胃部蠕动骤然加快。
那些粗劣的能量被剥离压缩，化作一股股温热流，迅速修补着他在奔袭中受损的经络。
对于江岳而言，进食不再是生存，而是在为名为肉身的熔炉添加燃料。
用餐毕。
一刻钟的休整。
随后，便是那枯燥且沉重的《联邦基础锻体术》练习。
高台上，独眼教官负手而立。他并未亲自下场指导，只是冷漠地看着方阵中数万人演练那扭曲的十八式。
江岳在那狭窄的胶囊舱里加练过半宿，此刻施展开来，动作已不再如昨日那般滞涩，显得一板一眼，中规中矩。
但在教官眼中，这依旧平庸。
在这三万新兵中，不乏悟性惊人之辈。