他学识渊博，身兼炼神体系和如今的修行体系，只是看到李玄机对第一境的概述，便对下面的具体内容有了推测。
按照李玄机所言，天地灵气充塞天地之间，普通人虽然无法感知到其存在，但实际上呼吸之间，自然而然就有天地灵气入体。
天地灵气越是浓郁之地，呼吸之间，进入人体的灵气总量就越多。
只是，人体对于这部分天地灵气所能够汲取的极少极少，也就有些少生病，延年益寿的功效。
这也是居住在灵气充沛之地的普通人身体更为康健的原因。
天地灵气在起作用！
“这是涉及精气神之变，好小子！”
徐老头暗道。
果然，概述之后，李玄机所述吐纳之术，便是旨在让人的身体吸收更多的天地灵气。
而这个过程，不止可以强身健体，同时也能让人的身体潜移默化的对天地灵气更具适应性。
自然而然，时间一久，即可感应到空气之中天地灵气的存在。
而在修习吐纳之术的同时，修习观想法门，壮大精神，会让感应到灵气的时间缩短。
这里，俨然是将性命同修贯彻到底了。
徐老头继续往下看具体的吐纳之术。
果然如他所说，其内原理有着精气神之变。
所谓精气神，便是人体之精，天地之气，人之精神。
吐纳之术，便是蕴藏将天地之灵气化为人体之精的道理，虽然很是粗浅。
可吐纳之术乃是静功，与如今修行体系第二境引灵境修行的，以天地灵气壮大洗炼肉身的拳术不同，可以在极为年幼的时候开始修习。
比如六岁。
甚至懂事的早，可以从四岁开始修行吐纳之术。
到了六岁，说不得即可自然而然感应天地灵气。