夜晚，天黑的像一口倒扣的大锅。
六连，陆阳穿着塞满铅块的负重背心，不停的在跑道上冲圈。
汗珠顺着两颊滑落甩在身后，但他的速度只增不减，两条腿越跑越快。
距离演习结束已经过去三天，可回想起来却像是昨天发生的事。
正是因为清晰认识到自己在实战中的不足之处，所以陆阳才主动给自己加练。
“十分零一秒！”
陆阳冲过终点时，陈盼盼按下手中秒表。
陆阳喘着粗气，满头大汗的朝他走来：“怎么还，出十分钟了？前几次都是九分五十多。”
陈盼盼解释：“阳哥，你带着负重，而且已经跑了三四回了，还能保持这样的成绩，已经很厉害了。”
“要不，把负重背心脱了跑，肯定能有突破？”
“算了。”
陆阳摇头拒绝。
穿戴负重，能够更好的在运动中压榨身体潜能。
现在的他，在训练上达到了一个瓶颈，每次突破都需要付出成吨的努力。
就像奥运健儿一样，为了那一两秒的进步，需要付出巨大的努力，和无数的汗水。
“几点了？”
“八点三十五。”
“你先回去吧，我稍微拉伸一下。”
“行，那我先走啦。”
陈盼盼离开后，陆阳又拉了一百个引体，一百个双杠臂屈伸，最后用一百个深蹲收尾。
等彻底结束，他才如释重负的脱下负重背心，给肌肉做起拉伸放松。