“内练一口气，外练筋骨皮，你们原本就是老兵，有底子，有基础，成效应该会比较快一些。”
“考核科目也很简单，三块砖头依次用手避开。”
“两根棍子，分别后背和前胸，考虑到你们是初学者，棍子会稍微细点。”
“最后是脑袋开瓶，一人两个，大家稍微准备准备，马上开始。”
眼看那边去拿考核道具了，众人瞬间慌成一团。
区别于前几天的考核，主要考验技巧，且没有什么危险性。
但硬气功这东西，都得是日积月累，哪里是三两天学会的？
硬气功的基本原理，是人体生理适应，和力学技巧的结合。
其实是通过拍打，捶打身体，强化筋骨皮肉的适应性，从而提高抗击打能力。
通过调整呼吸，引导身体里的“气”，在受到伤害的一瞬间绷紧肌肉，形成一个“缓冲垫”来保护内脏骨骼。
筋骨皮的地步很容易做到，但如何引导小腹那股“气”，实现“意到气到”激发潜能的效果，则是一件非常困难事。
硬气功并不是武侠小说里的刀枪不入，但却能实实在在提高肉体强度，提高抗击打能力。
如果在与奎哥的战斗中，陆阳提前学过硬气功，或许在拳拳到肉的交手时，就能不那么狼狈。
据冯一山所说，曾经有个武警老前辈，就是因为练了硬气功，所以才能和妻子白头到老。
起初，陆阳以为练这个能增强男性功能，后来才晓得那个老前辈的爱人有严重暴力倾向，他是纯靠着硬气功才硬生生挺过来的。
陆阳对此表示：不如离了吧，这硬气功练的太窝囊了。
很快，道具准备就绪，随着一声声脆响，每个人手中的砖头都应声碎裂。
可正当众人准备开始劈第二块时，却发现陆阳那边已经没有完整的砖头了。
丁腾飞吃惊的问：“阳哥，你能一次劈三块砖？”
陆阳抬手沾着碎屑的右手：“我也是刚刚才知道。”
冯一山也挺意外：“初学者，一次一块砖就算不错了，看来你进步很大啊？”