“早中晚，十公里越野跑各一次！”
“早晚，引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，靠墙深蹲，各一百个！”
“早晚，四百米越障，水下泅渡，各一次！”
“要求，所有项目负重，不得低于二十公斤！”
“要求，所有项目，必须在用餐前完成！”
陆阳背着手，大声宣布接下来三个月的训练内容。
刚讲完，底下便一片骚动。
即便是周凯东和郭永文这种见过大风大浪的老兵都被震惊到了。
这是练人，还是练牲口啊？
这样的训练强度，还不得把人累死？
要知道，过去的铁脚板训练强度也顶多只有不到一半而已。
忽然间拔高这么多，除了极少部分人，绝大多数人恐怕都坚持不下去。
可当下，却没有一个人敢提出质疑，陆阳先前狠辣出手的那一幕，给他们带来非常大的震慑。
不论是认识，还是不认识他的，都不再有人敢去质疑他的权威；毕竟，谁敢去惹一个短短几秒时间，就能ko掉四个人的魔鬼教官？
“补充一点，接下来三个月时间，取消一切休假外出；没有周末，没有放松，没有休息！”
“听明白没有？”
“听白了...”
战士们不情不愿的回应，先前的那点儿热情瞬间被剿灭。
陆阳皱眉，调门调高：“蚊子是你们家亲戚吗，大点声！”
战士们扯着嗓子：“听明白了！”
陆阳看看手表：“给你们三分钟，回去拿装备；从现在起，我们要抓紧每一分，每一秒开始训练，解散！”