昨晚热身运动， 他才缓缓的开门进来，然后轻而易举的把从跑步机上抱下来。
她惊吓的抱住他的脖颈，疑惑瞪他。
“只是跑步，多无聊，我教你其他运动。”
秦宁心中怀疑，小心翼翼的跟在他身后。
韩君羽前段时间教她的练习并没有任何负重，是考虑到她的身体状况，只让她增加身体的新陈代谢。
现在她也锻炼了一段时间，可以去增加一些体能训练。
体能训练会很辛苦，韩君羽有耐心，让她慢慢一点适应。因为第一天训手臂和腿，秦宁走出运动室的时候，感觉两条腿发软，小腿肚子一直在抖。
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