这个时候，唯一能够救你的，一个是良好的水性，一个是充沛的体力。
你就算没有充沛的体力，有良好的水性。
那么你在落水的过程当中。
也会不断的把你的体能给消耗掉。
如果你有良好的水性，而没有足够的体能，那么你就算是在落水，你能够支撑一会儿，你也不可能有多余的精力，去做其他的事情。
按照刘大虎之前的感觉，当自己在水里面的时候。
每动一点点，甚至是每挪动一分，都需要花费全身的力气。
甚至就连呼吸也做不到。
因此刘大虎他也知道。
目前的这种体能和肺活量的作用了。
就是因为这样，刘大虎才特意选择了这种长距离的越野跑步。
既有上山，下山，还有河流。
在跑完了这一圈以后，众人的体能，基本上消耗的已经七七八八了。
到了第20圈以后。
那么基本上，都是凭借着意志力在跑了。
那么跑到了50圈左右的时候，基本上就会出人命了。
而现在，他们的众人是根本做不到的。
所以刘大虎，每天都跟在他们的屁股后面骂他们。
用这个爬山的事情来约束着他们。
反观刘二牛这边，倒是相对比较聪明。
他呢，并没有按照刘大虎这样增加体能的方式，而是直接找了一处湖泊。