万云霆看着古洛棠和陆小蝶，郑容跟段莹莹她们，也说道：“你们也不要松弛，我让你们一起来，也是想让你们闭关练功！”
看着男人认真的样子，古洛棠和陆小蝶点头，说道：“放心吧云霆，我们不会拖你后腿的。”
万云霆说道：“这样，待会儿陆姐你先带洛棠和莹莹，郑师姐进去密室的寒冰床上打坐练功，我再教一会儿妙妙，晚上我再去找你们，指导你们练。”
“好，就这么定了…”
陆小蝶和古洛棠她们点头，虽然万云霆没有说，但她们心里都明白男人让她们好好练功，就算将来帮不了他什么，但也能有自保的能力…
于是陆小蝶和古洛棠，郑容和段莹莹她们吃完饭就进去洞府的密室，四女挤在了寒冰床上打坐练功，而古洛棠和段莹莹不懂的地方，陆小蝶也指导她们。
毕竟四女当中，陆小蝶的功夫最高，也有能力指导她们…
而在外面，洗完澡的陈秋韵一个人默默吃饭，但在旁边的一块大石头上，这是万云霆专门从远处搬来的一块平坦光滑，犹如一张小床一样的石头，正带着齐妙妙盘腿坐在上面，指导她打坐练气…
“跟着我的动作，尽量让自己平静下来…”
万云霆盘腿坐着，齐妙妙身穿粉色薄纱古风睡裙，一头秀发垂直散落在香肩后背上，也学着男人有模有样地在打坐，可万云霆拍一下她后背：“腰挺直了，闭上眼睛，知道冥想吗？
就是让自己集中精神，脑子不要胡思乱想，想象自己在一个无人的地方，精神集中在你的眉心上…”
万云霆一边指导她怎么集中精神，可齐妙妙闭着眼睛的眼珠子不停地转动，努力做了几分钟，她还是摇头委屈地说：“云霆哥，我无法集中精神，怎么办呀？”
万云霆无奈地看着她，但这也是意料之中，于是左手呈剑指，点在齐妙妙的眉心，运转气机说道：“怎么样，感觉到什么没有？”
齐妙妙双眼看着他点在自己眉心的剑指，顿时她满脸喜悦，惊奇地说：“热热的，好像有东西流入我身体，呀，脸好热…”
万云霆看着齐妙妙脸蛋红晕，像熟透的红苹果一样冒着热气，说道：“这就是我们练武之人说的气！”
“内功的气吗？”
齐妙妙圆瞪杏眼看着他，说道：“师姐跟我讲过。”
万云霆笑道：“你不算笨，只是天资差了点，就算学功夫，最多你也只能达到丹劲！”
齐妙妙嘟嘴不高兴地说：“云霆哥，你又打击我。”
瞧这丫头委屈巴巴，万云霆笑道：“我没有打击，只是如实告诉你，而且就算达到丹劲，你也得下很大的功夫才能做到，而你天性懒惰，不喜欢练武，如果不努力学，你恐怕都达不到丹劲境界。”
齐妙妙点着头，噘着小嘴说道：“可人家不想拖你后腿嘛。”