“训练肌肉是一个耗时良久的过程，而在这期间，领地随时可能遭遇敌人来犯，所以在强化肌肉之余，我先传授你们一些元力配合自身肌肉的战斗技巧，以免你们遭遇同境界敌人时被人打成猪头，丢了我这个教头的脸！”
李阳举手，问道：“教头，你是要教我们武技和功法吗？”
赵步凡脸色一黑：“武技传授只能通过【武玉】来做到，想学，就挣钱去买，赵某这里没有。”
李阳又举手问道：“教头，你当了那么多年的大佬，有没有留下点什么遗产啥的？
现在都是自己人，分了吧？”
赵步凡：“……”
趁着休息恢复，李阳为领地制定了新的规矩。
早晨，无论男女老幼，上到九十九，下到刚会走，管你听不听得懂，管你站不站得稳，所有人都要上赵步凡的修炼课。
而中午吃过饭以后，四十岁以下的男性和二十五岁以下的女性还要再继续上一个时辰的课，剩余时间干活。
等到晚饭过后，领地内所有人还要集中起来，继续上课。
一时间领地内抱怨声甚嚣尘上，不绝于耳，欢笑声也此起彼伏。