这十八式锻炼起来并不复杂，都是一些常规的健身动作。
比如第一式：腰马合一。
其实就是简单的蹲马步。
但要配合特殊呼吸法，练到巅峰，就算从飞驰的货车上跳下来，也可以平稳着陆，气息不乱。
第二式：战术后仰。
是对腰肢、肩膀、脊柱、颈椎的综合拉伸运动，练成后能够闪避大多数正面攻击。
还可以配合特殊的音波干扰法一起修炼，在闪避攻击之后，对敌人进行嘲讽与羞辱。
什么叫国际健身术啊！
……
只此两式。
罗蒙就觉得此书抽象到离谱，果然不愧为别出心裁的评价。
“等等……从飞驰的货车上平稳着陆，闪避大多数攻击，这本书记载的锻炼方式，该不会蕴含着超凡力量吧？”
之前克奇把自己拖入完全逼真的幻境，应该是一种特殊的力量。
还有。
那名善口技的女警探，提到了“灵能”和“传送阵”等等。
以罗蒙阅遍群番的理解力，不难脑补出这个世界的大致修炼风格。
但是灵能这种东西。
自己很明显没有！
管它的，练了就知道了！
罗蒙摆开架势，重心下沉，开始锻炼第一式：腰马合一。
……