修炼了内修，就不能修炼外修。
修炼了外修，就不能修炼内修。
两者只能取其一。
宇宙之中，只有三人，才可以内外双修。
因为这三人都是宇宙之子。
至于宇宙之子，到底是什么意思，这一页上面根本没有解释。
若是宇宙之子，内外双修，可以快速把外修激活的细胞转化成内修细胞。进展会很快……
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