小七爷认真地听着对方的说法，皱着眉头努力思索：“我好像有些听懂了，就和我们的马球比赛差不多是吗？”
“对！但是这种比赛是多项目，且都是有利于强身健体的竞技比赛，比如，赛跑，跳远，跳高等，比的是个人身体素质和肌体能力。”
“对对对！就是赛跑跳远跳高，你再多说几个，还有这个比赛规则，我记下来！”宋忆桃急急忙忙拿出了笔和纸让小七爷写。
乔少淙仔细解说着这些比赛项目，几个人越听越感兴趣，小七爷更是摩拳擦掌准备试一试了！
“七爷，你也要参加比赛吗？”乔桐之问道。
“这么有趣的事情！为什么不参加？？桃桃！你这小脑袋瓜真是太厉害了，能想出这种东西！”小七爷宠溺地摸摸宋忆桃的脑袋。
“害......也就比你们晚生几百年。”宋忆桃偷偷腹诽道。
“凌伯爵，让我看看你身体素质。”乔少淙走过来捏捏小七爷的二头肌，拍拍他的胸口，然后眼神往下看去......
“干嘛？”小七爷看到他盯着自己下面看，赶紧侧过身警惕地问道。
“我觉得你腿肌发达，健硕有力，倒是可以参加一下赛跑项目之类的。”乔少淙真诚地看着小七爷，眼神温柔清澈。
“是吗？别的项目不行吗？我觉得这都很简单，我都可以试试的！”小七爷激动说道，整个人摩拳擦掌，一副恨不得全部赛事项目都试一遍的模样。
宋忆桃绕到他面前，认真打量了一遍，有些欣喜：“腿肌发达？怪不得你自行车骑的那么6，哎？要不你试试自行车比赛吧！”
随后，几个人来到军务处，在乔少淙的指导下，塞选出了一批可用人才，反正这批禁卫军闲着也是闲着，此时正是用武之地。
李如煜也匆匆赶来回报那边情况，说各个国家使者听到有这样有趣的比赛，都很高兴要报名说要和我们比一比。
这么一来有人有教练还有参考员，不就说办就办起来了吗？小七爷硬是自己一个人参加了好几个项目，赛跑，骑自行车，跳远，跳高。宋忆桃连连夸赞。
几位精挑细选的禁卫军在小七爷的指导下开始进行严格的训练，开始前，小七爷给大伙加油打气：
“各位被挑选出来的将士们，你们现在有个新的名号，就是——运动员！你们是这批禁卫军里身体素质优异的人才，我希望你们能发挥你们的长处，在太后寿宴上比过洋人，耀我国威！”
“耀我国威！耀我国威！！”运动员们沸声高喊着。
“这位，是我们的技能教练，乔少淙先生，今日由他来给我们讲解体育运动的学问。这位呢，是我的夫人，她作为我们的参考员，策划员，她会负责你们的饮食健康，训练建议等，热烈欢迎他们为我们演讲！”
台下响起了热烈的鼓掌声，宋、乔两人上台演讲。
然而，在辉煌的皇宫之中，可没有那么多激情洋溢的振臂高呼，肃穆的皇宫里，连每个殿宇都是散发着威严。太后带着老花眼镜看着荣亲王呈上来的折子。