金蟾坐莲，取至不动如山蓄势待发的意境。
金蟾趴在池塘中的荷叶上，水下暗流涌动，水面波涛荡漾，荷叶随风摆动，我自不动如山。
整个人虽是趴着，但上半身却在不断抬头张望，观察四周。
霍英雄被她耳提面命一番后，很快纠正过来，进入到状态中。
“师傅，你看我这桩功的姿势站对了吗？”
许诺点了点头，“还行。”
“那什么时候才算合格？合格后你会教我实战吧？”
“你先站够五分钟再说吧。”
年轻人都有好高骛远的念头，许诺也懒得打消她的积极性，站桩功一共分为三个阶段，第一个阶段为站死桩，也是在平地上站桩，一次站满30分钟才算合格。
这个属于入门阶段。
第二阶段则是在长凳的一头，脱离地面，除了要控制身体的重心外，还要控制住长凳的重心，以免随时摔下来。
第三个阶段则是站活桩，在水缸上涂满精油，双腿立在缸沿上，整个人完全悬空坐下去。
站好桩功后，下一个阶段就是实战了。
许诺瞥了一眼充当霍英雄随身保镖的牛德友，这就是他为霍英雄提前准备好的实战对象。
至于李佳琪……
一会没注意，她已在旁边摔得面红耳赤。
不仅未学到金蟾坐莲的神韵，连最基本的形似都未做到。
或许是注意到许诺看向她，李佳琪面色一红，露出一股果敢之意，她犹犹豫豫的咬了咬嘴唇，突然也学之前霍英雄的做法，在旁边倒了一杯热茶端着递过来，“许师傅，我能不能也拜你为师，跟你一起学武？”
许诺盯着她略显稚嫩的脸庞，不为所动的摇了摇头。
“你我暂时还没这个缘分。”
李佳琪整个身子僵直在原地，脸上表情红了又青，似乎仍不气馁，依然倔强的跪在地上不肯起身。