10、临睡前蹲半个时辰马步，前扑侧倒100下，拳击、脚踢木桩各200次。
11、3天一次游泳训练：穿着厚厚的兽皮，每人还得背两块石头，在九寨谷的湖泊中一口气游完5000米。
12、7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
看到命名的这份训练计划之后，玛丽莲的反应是嗤之以鼻。要知道，亚米拉大陆是以魔法战争为主的，士兵也都更注重精神力的修炼，武技只是作为辅助手段。像命名这种纯以锻炼肉体的力量为主的训练方法，在玛丽莲看来纯粹是浪费时间，有那功夫还不如让他们多练习练习冥想呢。呃，好像在大行山脉里练习冥想没什么效果，那还不如让他们多背背魔法咒语呢。
不过命名却坚持自己的训练方法，其实他对于自己照搬来的这套源自于地球特种部队的训练方法是否有用心里也没底。不过也就是区区五千人而已，如果有效用，那当然好。如果练出来没有用，那也就是多了五千个后勤兵而已。
忙碌了几天，安排好了队伍整编和训练的计划，把这些事情都托付给大长老和希娅之后，命名、安琪拉、拿伦三人在众人的依依不舍的目光中，率领着一百多名矮人族的战士离开了九寨谷，踏上了前往矮人王国的旅程。
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