可实际上，气功或者说医道传统上所谓的炼气术，是一门结合了呼吸法、修身法和冥想法的技艺。
通过调整和控制呼吸、肢体动作节奏和意识活动，可以实现强身健体、防病治病、开发潜能的一种身心锻炼方法，并没有想象中的那么神秘。
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