第941章 石头烤鱼

作者:辣椒特辣 加入书签推荐本书

“都吃完饭了吧。”

萧云从驾驶室跳了下来,随口问道。

“吃完了!”

众人齐声吼了起来,显得中气十足,跟二十分钟前的萎靡简直判若两人。

“那就先来半个小时的波比跳消化一下吧。”

“是!”

众人立即散开,开始原地跳跃起来,同时举起双手,看起来有些滑稽。

“太慢了,加快速度,你们以为自己是在养生吗?”

萧云的语气显得有些严厉。

何晨光,王艳兵等人心中一禀,立即加快的速度,踩的地面咚咚的响了起来。

其实刚才他们的速度并不慢,就算让专业的教练看到都会自惭形秽,但既然要求加快速度,他们自然不敢怠慢,生怕迎来更加严厉的要求。

随着时间的流逝,红细胞众人明显感觉体力有些不支了,波比跳这个动作虽然看起来有些简单,但真正训练起来,绝对可以感受到它的威力,曾经一度被认为是最减肥的动作。

最终,所有人都坚持了一个小时,完成了萧云的训练任务,每跟人的脸上都满是汗水,全身都被汗水彻底打湿,双腿都开始有些发颤,甚至连身躯都挺不起来了。

“所有人,原地休息十分钟,然后继续训练。”

“是!”

听到教官的喊声,众人终于松了一口气,双脚一软,直接坐在了地面上,然后顺势躺了下去,除了胸膛剧烈起伏外,便无力再有任何动作。

很快,十分钟过去了,虽然体力没有全部恢复过来,但众人还是咬着牙,从地面上爬了起来,站好队列,等待教官下一步训练计划。

萧云来到众人面前,看了看时间,开口道:“现在时间是下午一点左右,我给你们两个小时,从这里返回训练基地。”

“是!”

众人虽然感觉有些头皮发麻,但还是应了下来,因为他们知道,教官制定的训练计划是不会改变的,如果他们有异议,甚至还会加大训练量。

萧云点了点头,转身跳到驾驶室内,驾驶着军车轰隆隆的驶离了这里,片刻之后就消失在众人眼前。

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