杨天看到于建军这突然变得如此兴奋的表情，都不由笑了，道：“你这态度可转变得太明显了。
和昨晚比，可不像是一个人啊。”
于建军却是摇了摇头，道：“昨晚我那是没有感觉到变化，还寻思着你是不是在糊弄我玩呢。
但今天一早，我出去跑了几圈，打了套拳，才发现自己真的是突飞猛进啊！我感觉得到，我身上的变化，比我之前锻炼几个月甚至几年产生的变化还要强大！这实在是太令人惊叹了，到底是怎么个原理啊？”
杨天想了想，对他解释道：“你可以这么理解。
人的身体，毕竟是肉体凡胎，如果只是通过大量的运动锻炼来强化，终归是有一个极限的，而且越靠近这个极限，进展速度就会越发缓慢，甚至是停滞不动。
所以……这个时候，就得通过一些方法，来直接提升这个极限。”
于建军微微睁大眼睛，道，“还有这种方法？
这是什么方法呢？
只要闭上眼睛，呼吸吐纳就可以提升极限？”
杨天没有马上回答，而是反问了他一个问题，“你相信这世界上有所谓的灵气么？”
于建军微微一怔，沉默了数秒，摇了摇头，道：“不相信。
我相信科学。
科学可从来都没有证明有什么灵气的存在。”
“那我现在就告诉你，灵气是真实存在的，”杨天看着他，道，“而且，你呼吸吐纳时，我不是让你感受某种物质的流动么？
那种物质，就是灵气。
所谓的呼吸吐纳，就是吸收灵气，改造身体的一个过程。”
“呃……啊？”
于建军瞪大了眼睛，道，“这……真得吗？
世上还真有灵气这种东西？
这……这也太玄乎了吧，跟玄幻小说似的。