龙三站起身来，笑道：“我给你出一份训练计划，相信很快就能提升上来的。”
说完，眼神之中满是欣慰。
虽然现在时间已经很久了，可是……张辰还是开始了！
这才是他想要看到的！
虽然韩君凝那边的任务不断，但是……
训练多点自然是没有坏处的。
张辰穿戴好各种设备。
砰砰砰！
很快，阵阵沉闷的碰撞声便在客厅之中蔓延开来。
呼！
张辰急促的喘息着。
没过多久，便已经开始满头大汗了。
龙三的训练方式来了。
张辰直接按照龙三给出的方式开始练习了起来！
砰砰砰！
沉闷的声音再次响起。
时间缓缓流逝。
没过多久，便已经到了傍晚了。
呼！
张辰狠狠的喘息一声。
痛快！