此时，他浑身通红无比，像是刚刚从火炉走出一般，血液都是炽热无比。
他上身衣衫被焚毁。
露出了匀称的身材，肌肉明显，棱角分明。
这样的身材姜云凡自己很满意。
若是在壮一点都不会好看，这样正好。
朱雀之力在身体之中流动着，姜云凡闭目调息，炎帝经催动，其中的力量都在被炼化。
而其中的火焰之力则是与自己神识之中的太阳真火融合。
刹那间，姜云凡能清晰的感受到。
他的神火之道，更强了！
这是好事。
随着实力的增强，道法之力也在增强。
这样战斗起来，才更强。
更爽！
在将这一切消化之后，姜云凡的体温恢复正常，因为有极境在姜云能很快很好的消化来自外界融入自身的力量，随后，他开始修行棍法。
第三棍，朱雀一棍！
一天的时间过去了。
这一次，姜云凡没有达到当初那般一日观遍五方星斗的程度。
他也没有刻意求快。
他就是按照的想法来。
但是对于这样的程度，云沧澜也很满意。
总之一句话，他看姜云凡，怎么看怎么满意，简直就是完美的传人人选。