荒山已经到了冬季，乐文瑶穿着厚厚的衣衫，正在煮着一锅野味，清香扑鼻。
“咚”……就在这时，一道震耳欲聋的声音，从荒山之上传来，本来沸腾的香汤被溅了出来。
一个棕色的大鼎出现在乐文瑶的视线里，就像碾盘那般大小，有四千多斤重，可就在乐文瑶刚要开口的时候，看见大鼎下方露出一个金色的头颅。
“哥哥，你这是做什么？”
“锅里的汤都被你震洒了。”
乐文瑶看着眼前的哥哥，一脸埋怨地说道。
“没事，我锻炼锻炼身体，你继续。”
随后，方林转眼间就消失的无影无踪，只留下了一道道的深深的脚印。
方林是借此鼎来炼体，加上金丝软甲的重量，此刻，方林身上有五千多斤重。
不过，这对于方林来说，已经不算是极限了。
他给大鼎中加入了数块岩石，此时，已经达到了六千斤重了。
这是方林的一个极限。
瞬间，方林的身躯都被大鼎压完了腰，他沿着荒山缓慢走了三圈之后，他全身都被汗水打湿，脸色也变的苍白起来，气喘吁吁。
不过，他很快就调整好身体，一点一点的撑了过来，等到傍晚时分，他已经可以急速行走了。
“这根本不是方林的目标。”
于是方林开始慢跑，刚开始还是有点艰难，可是要想突破体能的极限，就要有个迅猛的过程。
天色也逐渐变黑了，方林回到了茅草屋。
在接下来的几日，方林白天去仙武学宫炼丹，随着时间的推移，对于炼制凝气丹已经更加的流畅，他也可以炼制下一种丹药了。
而到了晚上，他都会坚持举着大鼎奔跑，毫无疑问，方林的进步很大，六千斤的极限已经被冲破了。
方林将“凌波步”也施展出来，在荒山的四周掠过。
“咚”随着时间的流逝，方林已经可以将六千斤的重量负重奔跑。