头部，石运挑选的是铁头功。
躯干，就是包括前身与后背，石运挑选的是铁身功。
双腿，石运挑选的是铁腿功。
双脚，石运挑选的是铁脚功。
双臂，石运挑选的是铁臂功。
还有裆部，石运挑选的是铁裆功。
如果再加上石运在金指门练习的金指功。
那基本上一共就是七门外功。
将人体身上的每一个部位，每一寸皮膜，都锻炼到了。
那真的是全方位上下的锻炼。
一旦大成。
石运全身上下将再没有任何破绽。
皮膜坚韧，刀枪难入！
只是，这七门武功，说起来容易做起来难。
谁都知道，如果将全身皮膜都锻炼到大成，那身上几乎就没有了任何弱点。
可是，谁又能做到？
凡是有这么大野心的人。
最后都一无所成。
蹉跎几十年岁月，恐怕连石皮境都难以达到。
毕竟，每一门外功，虽然都是磨皮，但效果却不尽相同。
还得配以独特的秘药才行。