石运有这么多的武功需要练习，自然不急于一时。
“接下来，试试内家拳！”
石运眼神中闪过了一丝精芒。
甚至，他还隐隐有些期待。
内家拳，那是与外功完全不一样的武功。
外功锻炼的是皮膜。
而内家拳，锻炼的则是肌肉、气血。
“暴熊功。”
石运开始练习暴熊功。
这暴熊功，想要入门，就得打熬力气，搬运气血，锻炼肌肉。
光是这几步，就得耗费很长时间。
这暴熊功，连白丹也不会，自然无法指点。
因此，得靠石运自己练。
可是，石运练了整整一个时辰。
却把握不住节奏，尤其是无法调动肌肉，也无法搬运气血。
甚至什么是气血都没有一个具体的概念。
至少，石运没有感受到气血。
这样如何练暴熊功？
甚至连入门都难。
这需要长时间的练习。
年龄较小的孩子，就更容易上手一些。