方姣红正在给她捏腿，剑修的手劲特别大，细软的腿肉在她手里就像是面团似的，想怎么捏，就怎么捏！
捏完她还手握成拳，在上面滚一滚，充分的让莫依依体会到了什么叫肌肉积累下的疼痛有多痛！
方姣红看莫依依疼的都哭了，手下的动作不停，嘴里却安慰她。
“我给你放松一下肌肉，这样明天起来你就不会肌肉疼了。忍一忍，明天你还要练习呢，才四十八遍，标准是三百遍，你差的太远了，这肌肉不擀开是不行的！”
说着她的手已经捏向了大腿，瞬间酥麻的剧烈痛感让咬着牙的莫依依没忍住，再次痛哭出声。
那是真的真的真的特别疼，疼的莫依依简直不想活了！
这非人的折磨持续了两刻钟，刚洗完澡的莫依依又流了一身汗，但是方姣红却像是没事人一样，还安慰她。
“莫师妹你好好休息，你可以睡一觉，睡醒后就好了，别担心，你现在使不上力气是正常的，醒来后就好了。”
也不知道是疼的还是方姣红的方法真的有用，原本瘫的半点力气都没有的莫依依，居然又攒了些力气。
她没动，却在系统的配合下拿出了一个装满了段金草的盒子，就在莫依依的手边，方姣红一眼就看着了。
然后，方姣红就看见，面瘫的莫依依裂开嘴，可能是个笑，又可能是想要吃人，反正表情挺狰狞。
“煮，煮了，大家，泡！”
方姣红眨巴了下眼睛，然后问莫依依。
“你是说，让我把这些段金草全都煮了，然后分给大家锻体用？”
“嗯！”
方姣红瞬间笑眯了眼，拿起盒子点点头。
“小师妹你放心，我这就去煮，招呼大家一起泡！”
听她这么说，莫依依便放心了，脸上的表情再次恢复成了面瘫状。
不过等方姣红笑着离开后，她还是忍着要昏过去的感觉，艰难又坚持的问系统。
【段金草锻体，很疼对不对。】
【是的呢宿主，段金草锻体的效果虽好，但是锻体的疼痛也很强烈。】