她们可不想方平锻炼一早上，床上躺几天。
方平笑道：“我知道你们的意思。放心，我长期坚持锻炼，身体素质还是可以的。能承受负重锻炼。”
“这…”苗燕三人还有些顾虑。
方平又道：“这样吧！我和你们一起锻炼，真承受不住的时候，你们就帮我将负重沙袋取下来！”
“好…好吧！”
苗燕三女看方平都这么说了，也没法再去拒绝，不由得回房间取出一件沙袋衣，以及绑腿沙袋，拿到别墅门口，递给了方平。
方平兴致勃勃的接过沙袋衣穿了起来，又将一副绑腿沙袋，分别绑在腿上，活动一下，笑道：“你看看，一点事都没有。而且感觉很轻！”
苗燕三人尬笑着，都没有出声。
因为她们知道，负重刚上身的时候，只要身体素质过得去的人，都会感觉很轻松，没什么重量。
就好像一个人能背动一百八十斤的东西，拎着三五十斤的东西一样，感觉很轻。
可随着时间推移，这个负重会变得越来越重。
更别提负重锻炼了。
“你们平时都是怎么锻炼的？”方平活动了下身躯，有些好奇道。
苗燕笑了笑道：“我们都经过残酷的训练，现在锻炼，只是为了保持身体素质。所以项目上，根据实际情况定！”
“像现在，训练器材很少，我们基本上都是负重跑步十公里，深蹲、俯卧撑、仰卧起坐各五百个。”
我去，这些人不愧是火凤凰出来的，非人类啊！
方平嘴角抽了抽，干咳道：“那现在从那个项目开始？”
“先跑个十公里，热热身！”顾依依活动着身躯，提议道。
方平一阵无语，忽然有种不想和苗燕三女一起锻炼了，实在太受打击了。
虽然他对自己的身体素质很自信，可比起苗燕三女，感觉还是差了一大截。
人家负重五十斤，跑十公里只是热身。