系统不知陈辰在偷偷想什么，但还是督促陈辰：“系统对宿主做出警告，十天之内，如果星辰练体诀还是没有进展，本系统将会开启地狱训练模式！”
“……”这还没问呢，已经开始要狂暴了...
星辰炼体诀是真的难练！很多地方已经超越了正常人的极限！
除非那种从小学舞蹈的女生，还有可能完成一些动作，这对陈辰来说是非常难的！
“系统，不是我不努力，而是有些动作根本做不到啊！”他还真怕系统开启什么地狱模式。
系统：“这个锻炼过程就像驱除病魔的过程，忍着痛直接练就是了！受伤了也会有精气慢慢修复，宿主有什么好怕的！”
陈辰：“……”
这是让自己拼命啊！
好吧！
陈辰差点忘了刚开始系统可是直接劈断了自己的腿的！
他那种对身体的残忍，一般人真的难以理解！
不过话说回来，也确实该努力了！
过了这么久，也该取得些进步了！
系统也没办法，练体一道就是需要一股狠劲！做不了这个动作？那就硬做！大不了把骨头折断！再养好就是了！
可陈辰却没有这股舍我其谁的架势，系统只能越来越急迫的催促！
……
第二天，假期的最后一天。
房间内不断响起“咔咔咔咔咔”的声音！
这是陈辰体内骨头的摩擦声！
有的地方甚至都让他近乎痛晕过去！不过他还是在咬牙做着！
咔嚓！