翌日，
一上午的文化课学习，蓬蠡体校98届排球高级班的队员们在大多人都心不在焉的氛围中熬了过去。
匆匆吃完午餐，队员们压着心情回宿舍休息了下。
再然后，掐着时间就纷纷凑到了一起。
下午训练课时间将到，一行人终于从宿舍楼前整队出发，迈着轻快的步伐向着训练馆而去。
三号排球训练馆,
当林幕带队到来的时候，排球组的教练们已经都在了。而且，一进门，他们已经看到，训练馆里多了两个旁人。
两个男人一高一矮，一壮一痩，此刻正和队里的几名教练站在休息区的座椅旁边低声说着话。
进门后,队友们的目光纷纷投射了过去，林幕提醒着喊了一声,队友们这才有些恋恋不舍的收回了目光，整个队伍来到了训练场中，开始了训练准备。
林幕暗自的笑了笑，昨天尽管已经和大家通气了，而且说过的，抓住核心要旨，来了就按自己正常训练来，就当别人不在。
但怎么说呢，真当面了，少年们又怎么可能无动无衷。
队伍分散开来，整理场地，搬运器械，接着在刘教练的带领下开始热身跑圈。
队列里，林幕观察了下队友们的动态，好在真训练起来了，心也多少收了收,他也没再继续关注。把身外事暂且放在了一边。
既然训练开始了，跑着圈后他也开始想起了自己训练上的事。
最近这段时间，他常常觉得自己有些停滞不前。当然，不是体能上的，体能训练逐渐加强，无论是数量和质量上都有变化，有教练和冯姐不厌其烦的规划动作，控制身体，他倒是觉得提升的不慢。
但因为体能素质的增强，在技术协调上，进展有些勉强了。
可能因为是感觉特别敏锐的原因，他能清晰感觉到协调体能素质到技术动作上时，似乎有些瓶颈般的存在，好像被人死死拽着，没提升一步都那么艰难。
他付出的努力不可谓不大，但进度缓慢的很。
他向教练咨询过，似乎这是正常过程，除非体能素质达到相对极限，否则，在运动生涯里,体能提升和技术的融合协调,就是这样一个缓慢的提升过程。
不断的锤炼基本功,随体能的锻炼而不断夯实，再通过不断的训练和比赛来一步步的圆融、协调，竞技运动就是日积月累，没有速成可言。
其实，现在的他，技术发挥上比之前强是肯定的，力量大了，挪转移动的速度甚至弹跳上也更好了些，所带来的变化怎么可能没有。