刘希宁比着：“这个动作是防头的。”
对着易阳师父：“可是总忘。挨打的时候下意识就不记得。”
易阳师父点头：“所以武学需要天赋。这个天赋就体现在这，你的脑子永远不如身体反应快。你脑子反应过来的时候已经晚了。你要等对方打你的时候，脑子都没反应过来，身体第一时间下意识做出反应。除了靠天赋，就是你要不停的练习。有肌肉记忆。”
刘希宁点头。
易阳师父看着韩绍：“韩绍知道原因吗？”
韩绍想了想：“应该是别人在你背后恶作剧吓你的时候，你突然转身按住对方的手还能出拳。但是看都人之后才知道是熟人，然后和你开玩笑而已。是这种肌肉记忆对吗？”
“说的好。”
易阳师父看着几人：“韩绍解释的言简意赅，又通俗易懂。”
“那需要很久吧？”张一凡小声看着陈哲漩开口。
“是需要很久。”
易阳师父回答：“不用你们马上就能有这样的效果，也不现实。但至少你要把动作做出来，哪怕你做出来之后人家已经打完了，慢慢这样就能练成记忆。但你不能挨打的时候就忘了动作。只是躲闪甚至转身跑，这不行。”
张一凡点头表示明白。
刘希宁就笑。
易阳师父示意：“你们看我和朱师傅对练一下。”
两人摆着姿势，随后练习对打给大家看。主要是看他们攻打的时候是什么姿势，防守的时候是什么动作，甚至还能在防守中反功对方。大家看得都拍手，多少有点基础了，所以一看就会。只是实战中是不是可以。
“好了。”
易阳师父拍拍手：“现在可以把记分的擂服穿上了。我们真正对练一下。”
大家开始穿擂服，都穿好之后，开始两两对练
首先就是赵悦和陈哲漩，两人都是相对很不错的了。赵悦基本功扎实，陈哲漩敢下手而且比较勇敢，不像小女生这样还有点害怕。所以两人有来有回，师傅在她们打完之后也是点评，有夸奖有指点。
之后就是第二组了，刘希宁对阵张一凡。
“不行！我对她？！”张一凡还没上场就有点怕。