接下来的十天时间,徐灿都在埋头奔跑,不断完成雷教的训练任务。
整个过程中,徐灿的肌肉撕裂了无数次,甚至左右脚的跟腱因为承受不住重量都断了一次,都是医疗室的组长,a级异能者方医生亲自治疗,才迅速将徐灿的腿部恢复如初,不影响到徐灿的训练状态。
每天夜晚之时,徐灿都会在完成训练之后回到宿舍,和雷教之间也没有什么太多交流,只是在后天一天会自觉的多加五公斤的负重。
在这样高强度的身体训练之下,徐灿的腿部肌肉与力量得到了蜕变,体型上和十天前有了显著的变化。
“32分11秒。”
“还不错了。”
十天后的清晨,六点准时到操场的徐灿完成了一次0负重的热身十公里之后,仅仅是多喘了几口气,不再有之前的疲惫感。
这个成绩比起十天前简直快了一大截!