两相比较，差距太大了。
现在，全排都跑了，就剩孤零零的一个李正在路上等自己，这情形看在眼里，他顿时像放声大哭一场。
“别哭！”
李正一眼看出了，姜煴这小子要哭。
当然，他也不是第一次哭。
姜煴心思单纯，他喜欢对着电脑多过对着人，所以身上没一点儿社会气息，肠子里更没有什么弯弯绕，要说有啥缺点，那就是爱哭，经常受了委屈就会掉眼泪，训练苦了，磕了，碰了，也哭。
能改掉这爱哭的毛病，李正觉得姜煴就很完美了。
现在都什么时候了？
还哭！
李正也有些火。
姜煴被他这么一呵斥，骂声吸溜了一下鼻孔里就要淌下的鼻涕，用力一抹眼角，还真忍住了。
李正在他腰带位置上绑好背包带，拉着其中一头说：“你跑，我拉你，跑不动就尽量放缓步速，借我的力迈开腿就行，速度我来控制。”
也许是因为感动，也许是姜煴自己也不像连累李正，这次他还真的是拼了全力，跑出三百多米，李正发现姜煴居然能跟上，并没有要掉队的感觉。
回头一看，只见姜煴的脸上多了几分坚毅，嘴巴长得老大，呲牙咧嘴的颇有了几分狠劲。
“对了……就这样！”
他很高兴。
其实五公里这东西就是一个渐进的过程。
比如说你原来能跑26分钟，只要某次你能跑入25分钟，这种实力提升上来后，基本上往后就不会退步，只要肯尽力都能跑进25内。
这个科目是一个线性上升的过程，不产生曲线起伏的波动，每一分每一秒的进步，都是实实在在的进步。
“加油！这样跑，我保证你能进24分内！”
小白脸以前一直只能跑25分，只要这次能进24分，无论从体能上还是心理上，都将会是突破。