“我带上？”
“是啊，两个大的，捆绑在你的小腿肚子上，两个小的，捆绑在你的手臂上，从今天起，你就带着这四个东西跟着我晨练。”韩光解释道。
“这......两只脚各五斤，两只手各两斤......我还能跑吗我，我还能赶得上你吗？”李文杰痛苦的道。
“少啰嗦，别浪费时间，赶紧的。”韩光根本不考虑李文杰的感受，没好气的命令道。
没得选择，李文杰就只有乖乖的先将两个大的沙戴子栓在小腿肚子上，两个小的，则是在韩光的帮助下，绑在手臂上。
四个袋子一绑上，李文杰就觉得特别别扭，别说跑步了，就是走路，也显得很不自然。
可韩光才不管这些，帮李文杰弄好之后，他抬腿就开跑。
而李文杰只有跟上。
虽然说四肢皆有了负重，跑起来特别不自然，可是，开始的时候，李文杰还能勉强跟得上，就是吃力一点而已。
然而渐渐的，李文杰的速度就慢了下来。
脚上的两个袋子那是每一步都在不停的往下坠，开始的时候感觉还只有一只脚五斤，渐渐的，彷佛就不是五斤那么简单了，似乎变成了八斤、十斤、十五斤似的。
到最后，则是万钧之重一般，使得李文杰十分痛苦。
而手臂也好不到哪里去。
人跑步的时候本身就要摆动手臂，空着手，轻轻松松自然好摆臂。
但是，手臂上个绑着两斤重的东西，想要让摆幅保持住，就得用比平时更大的力气。
双脚像是灌了铅，拖着万钧之重的负担在跑的时候，李文杰的双臂也酸痛得不行。
到最后，每抬一次脚，每摆一次臂，对李文杰来说都是痛苦而又艰难的事情。
“你今天跑到这里的时间晚了，所以，我也只有压缩你捡鹅暖石的时间。”
李文杰跑到小河边的目的地时，韩光已经打完一套拳，并且坐在石头上等他了。
“还压缩时间啊！韩光哥，我现在整个人就像是散架了似的......你再压缩时间，我岂不是......更找不到了吗？”李文杰满头大汗，整个人近乎虚脱的道。
“还是那句话，那是你的事，不是我的，你可以做好准备了。”韩光平时很随和，但是在教导李文杰的时候，却显得不近人情，十分严厉。