东方裕斜睨她一眼，“你就是每天运动两小时，你也没办法长太多肌r。让你拉伸，只是为了让肌r放松。”
“为什么长不了肌r？”
“肌r不是那么好长的，饮食和激素都很重要。除非你是男人，男人才容易长肌r，nv人没有专业的训练，很难长。”
“是吗？”海小棠不相信，还特地去恶补了这些知识。
果然跟东方裕说的一样，nv人长肌r很难，长肥r到是挺容易的……
怪不得男人食量大，都不容易长胖，因为他们很容易长肌r，而肌r会消耗热量。
所以他们吃的多，都被肌r消耗了……
这也是东方裕不让海小棠跑步太久的原因，跑步太久，会消耗nv人本来就不多的肌r！
海小棠突然好羡慕男人，只要正常饮食j乎都不会长胖。
哪里像她，多吃一段时间就立竿见影！
不过她也属于吃不胖的类型，只要不大吃大喝。所以这次要是能减下去，以后基本上就能一劳永逸了。
其实海小棠想着节食减肥来着，还不用运动，多省事。
但是东方裕不允许。
“节食很容易反弹，没人能一辈子管住自己的嘴。一旦忍不住多吃，就会反弹，以后想继续节食减肥就会更难。而且节食对身t不好，还会影响人的大脑和心理，很容易患上抑郁症。只有运动，才是最健康的方法，同时还能塑形，当然前提也是不能多吃，七八分饱就行。”
“你好像挺专业的，我们去开一家健身馆吧……”海。
东方裕：“……”
让他去开健身馆，是不是太大材小用了？
海小棠却是在琢磨这个问题，也许她可以开一家。
反正她头脑简单，那就努力做到四肢发达吧。
如果只是每周chou点时间运动一下，她倒是挺乐意的，而且还能顺便赚钱和保持身材呢。
嗯，以后就去开一家健身馆。