刚好,朴志勋晚饭吃的有点多,也需要运动消化。
正好一起。
先是十分钟的热身,顺便聊聊天,然后是半个小时的力量锻炼,最后是40分钟的有氧训练。
其实健身器械并不重要,重要的是人的毅力,能够坚持,怎么都能练出好身材。
侑莉和krystal在这方面尤其厉害。
身材总是想胖就胖、想瘦就瘦!
锻炼完,洗个澡,侑莉让朴志勋趴沙发上,自己则坐在他背上,帮他向后拉伸双臂。
经常坐办公桌的人,因为总是不自觉向前倾身,肩膀也会渐渐向前聚拢,时间长了,很容易驼胸。
虽然有点疼,但弄完之后,有一种筋骨打开的感觉,透着一股轻松舒爽。
侑莉抱了一大瓶特制的覆盆子汁出来。
锻炼、洗澡,早已口干舌燥。
微凉、酸甜、顺滑,一大口下肚,全身毛孔似乎都为之打开。
一张口,都是一股酸酸甜甜的果汁香气。
喝过果汁后,朴志勋枕在侑莉腿上休息一会儿,和她聊了半晌,工作、生活、为未来的规划等等。
而后,朴志勋去书房忙,侑莉则在厨房中忙碌。
前段时间发现朴志勋很喜欢孙师傅做的耦合子,于是这几天特意抽时间学了一下,今天准备做给他吃。
虽然晚饭吃的很饱,但一个多小时的锻炼,又要工作到很晚,到时肯定会有点饿。
还不熟练,而且不仅要做朴志勋的,还要做出尹熙珍、允儿几人的。当然,允儿几人的分量要少一些,不可能每个人都做出十足的分量。
夜色渐深,皎洁的月光轻轻为大地披上一层银白色的纱衣。
小区内的公寓灯光渐渐减少,直至只剩寥寥几家。
远处汉江旁隐隐传来的喧嚣声,愈发凸显出的小区的静谧。