“练武不需要天赋，只要你没有心脏病、哮喘这类的疾病就可以练。
其实练武也可以看作是一种体育锻炼，最终的目的都是让我们拥有一个更高更强更快的体魄。
不过相比起可塑性更高的小孩，大人想练武就需要先重头打基础了，筑基的办法也很简单，就是每天坚持锻炼，先从这个亚健康的状态里出来，然后再谈练武的事儿。”
程道长的话非常务实，没有直接给大家说什么武功秘籍，也没有让大家直接来武当山，他当面授课之类的话。
而是非常朴实地让大家多多锻炼，先让身体好起来。
毕竟老话说得好，穷文富武嘛。
古代读书人可以穷一些，能看书能写字就行，因为脑力劳动不会消耗太多的体力。
但练武就不行了，想要练出来必须身体好，吃得好，瘦得跟个麻杆似的怎么练？
当然，以现在的眼光来看，不管是文还是武，都需要良好的身体条件去支撑，毕竟身体才是革命的本钱。
总之程道长的武学筑基步骤已经是告诉了网友们了，一个个也都说要去练，但到底有多少能坚持下去只有天知道。
反正洛泉之前录的那些武功教学视频，播放次数早就好几百万了，但评论区里也没见到几个能把一套圈动作完整记住的，更别说坚持修炼到现在了。
程道长来的快去的也快，开播不到一个小时就关了。
但这次直播的内容，却是给所有观众留下了难以磨灭的深刻印象。
他们看到了一个道长，嘴上说着要相信科学，然后转身就从二十多米的山坡上往下跳。
如果这都不算是轻功，那还有什么才是轻功？
电视剧里那种草上飞水上漂根本就不符合科学定律，是个人都知道不可能出现在现实里。
相比起来，程道长这个还比较靠谱一些。
没一会儿，程道长这次直播的内容就登上了微博热搜，刚开始还是二十多名，但是很快就冲到了前五的位置。
“信仰科学的道长！”
这是热搜的标题，点进去就能看到他在山坡上的“三十米速降”演示。
评论区里那些没看过直播的网友有震撼惊讶的，也有质疑这是特效或者剪辑过的假视频。