陈书瑞本来是想要拒绝的，自从听到能够帮助却更长寿，他犹豫了一下，但想一想，对于周启的手段，他还是放弃了。
毕竟他已经老了，他觉得他受不了那种折磨。
周琦是谁？他说了什么那就一定要做些什么。
很快，他就搬来了一个大缸，大缸里面放满了冰水。
等他搬到屋中的时候，将房门关上，陈书瑞便是已经知晓周启前后需要做些什么。
很快他没有一丝犹豫，放弃直接穿了一只袜子的正准备穿另一只袜子的脚，袜子直接甩到了周启身上，努力的稍微模糊周启的视线。
然后直接打开窗户，直接从窗户跳出去。最可惜周启的反应更为迅速，他直接任由那个袜子砸到自己的脸上，然后一把抱住陈书瑞硬生生的将陈书瑞会拉回来，甩甩到炕上。
然后将大缸给定到陈书瑞的眼前，他看着那一口大缸的水，身体不适，觉得有些麻木。
陈书瑞捂住自己的衣服，至少他自己的衣服没褪去，他觉得这周启应该不会这么随随便便将自己丢进大缸之中。
只可惜，周启完全将沉睡当成一个娇羞的女子。
他的手暴力的直接就让陈书瑞的衣服给撕开，然后扔到了火堆之中烧了，反正只说你想那么多，他并不觉得陈书瑞有啥。
然后直接一个将陈书瑞抱住，一把直接将陈书瑞丢进了水缸之中，寒冷的刺激下，陈书瑞就是一下颤抖了许久，他想要挣扎的出来，但是被周启一把直接按进坑里，露出一个头部。
只是一刻钟之后，陈书瑞喊叫之中终于没有。
他算是彻底习惯水中的温度，只是它现在但凡只要身体有一个部位露出水面，他都会觉得更加的寒冷，因此，他只能够默默的将自己彻底地泡在水中。
周启大概算了一下时间，他觉得现在时间应该差不多了，至少该到穴位的按摩了。
按一下陈书瑞，直接又将陈书瑞拉了起来，然后再放那里炕上，哪里已经烧的很暖和了，陈书瑞在上面，反倒是觉得不会那么的寒冷。
只不过对于周启，对他身上的一些放肆的举动，想要按摩他身上的一些穴位。
他十分的难受，主要是那些穴位给他的疼痛之意实在是太过强大了，他觉得自己根本受不了这种疼痛，疯狂的摆动手，想要摆脱周启的举动。
只是可惜，周启的力气实在太大。
半个时辰之后，陈书瑞遭受了一套全身心的痛苦，不过也是在碰到痛苦之后，陈书瑞算是真正的踏入到了武道一途之中，只要他之后勤加练功，他度一品应该不是什么太大的难事。
不过周启也并没有想着让陈书瑞踏入武道之中，甚至越走越远，他只是想着陈书瑞能够锻炼一下身体，在偶尔的时候锻炼一下子，这样子下来陈书瑞也算是能够强身健体。