一阵激烈的小跑，数百名弟子以极快的速度集合起来，表情严肃目视前方。
苏凡看到这里点了点头，不愧是专业的体修团队，才一天就已经如此训练有素，值得夸奖。
而剑柄羽看着场上全数半裸上身的弟子，心想他们这是在做什么惨无人道的修炼，得仔细看一下。
卢承宣接着喝道：“原地散开，负重五十公斤，下蹲一百个！开始！”
“是！”
一道道口令从卢承宣嘴里喊出，每位弟子都无比标准且迅速的做出相应动作。
弟子们齐刷刷扛起一块五十斤的铁块，开始做起下蹲。
“一……”
“二……”
“三……”
“四……”
“……”
一般的弟子做下蹲的时候，往往都是自己喊自己的，做的参差不齐。然而这群体修弟子则不一样，他们不但做得又快有标准，而且从口号到动作都是接近一致的整齐。
每块肌肉都十分规律得一紧一舒，十分具有美感。
“怎么样？剑堂主，我这些弟子还可以把？”苏凡笑道。
剑柄羽神色复杂地说道：“苏前辈，我看不出有什么特殊的地方，这不就是凡间的肉体训练吗？有什么稀奇的？”
他走过去捡起一块五十斤的负重，在他手里就像一根羽毛一般轻灵，
“恕我直言，就算再让我扛上一万块而这样的铁块，我也能一口气做一万个下蹲。”
“哦？是吗？”苏凡看着他一脸笑意。
剑柄羽看到这个笑容心里有些发毛，“怎么，苏前辈不相信？”
“没有没有，没有不相信，”苏凡继续呵呵笑道：“只是上一个说这话的人，最后趴在地上抱头痛哭。”