但一旦进入长跑节段，疏于锻炼的他就进入了‘龟速风箱模式’整个人的速度随着距离的增加不断下降。
然而经历过这两天的魔鬼锻炼。
让夜凌云浑身的肌肉力量、耐力得到了极大的增加，虽然没有进行跑步的耐力训练，但对于本身整体运动力也有着不小的加成。
一上来，他起步并不快，但当一圈跑完，已经快到修普若斯身体周围了。
不过又刷了两圈之后，夜凌云就感觉到了有些呼吸急促，但并未像是平时那样喘不上气来。
很快，随着时间的流逝，身边的人都开始减慢了速度，但夜凌云却觉得自己还有余力，于是咬了咬牙，继续保持最初的速度甚至还略有提升。
4圈、5圈、6圈……
很快十圈便全部刷完了。
不过跑在最前列的修普若斯开始喘粗气，虽然用快速符，也很消耗蓝。
夜凌云却是继续混在后面被落下几圈的队伍中继续跑着。
13圈。
他觉得自己的肺叶像风箱一样呼哧呼哧的喘着粗气，双腿也好像灌了铅一样沉重。整个人似乎进入了极限状态。
呼……呼……
呼……
耳边似乎只剩下了自己沉重的喘息声和脚步落地时的肌肉痛楚。
‘妈的！’夜凌云咬了咬牙。
他没有想到跑步所带来的痛苦和疲劳与自己做俯卧撑、深蹲时的感受完全不同。
这也就是说，他对这种疲劳和痛苦并没有产生“免疫力”只能依靠自己度过。
咬紧牙关。
他努力维持着呼吸，拼劲了全力不减慢速度。
因为他知道减慢了速度，这次跑步的效率便会降低。而且他也期盼着自己的身体再次给他带来一个大大的惊喜！