抖机灵的四美真的一抖，灵活原地一蹦，“好了，全好了，大哥我们晨练吧。”
她不是不知道他繁多的手段，可四美就是个贼皮的人，不抖一下机灵不自在。
三丽蒸上了鸡蛋，肉包子，和七七在院中简单的松筋骨，晨练。
钱文，四美这边。
就不怎么平静了。
“下盘要稳，手脚合，肘膝合，肩胯合。
开合崩弹，脊柱如大龙……”
“啊~
大哥，我都懂，你轻一点，关节痛……”
“既然懂，那就别让我一而再再而三念叨。”
“大哥，你慢点，我跟不上。”
“跟不上就受着。”
“啊~
大哥，这不是对练，这是人肉木桩。”
“呵呵，别废话，脚下功夫要稳。
起……”
乔四美猝不及防下，脚下一滑，差点跌倒，数个趔趄连连后退，幸好平衡力出色，止住了身形，免去屁股着地。
站稳的乔四美对钱文咧嘴，露出皓齿，挑眉得意一笑。
钱文嘴角上挑。
逼近，一个关节技。
四美瞬间抽筋了。