“极限的刺激会使得肾上腺素飙升，压力得到释放，在心理上也能得到前所未有的满足。”
“而如果抱着我忍一忍就能过去的想法，不仅无法享受这项运动，精神压力会越来也大，直至恐惧战胜理智，无法继续下去。”
“......”
观众听着余红星的解说若有所感。
一直以为冬泳是一项只属于身体素质极好的，强者的运动，没想到更是一项对心理素质的大考验。
而后余红星又讲了许多冬泳的好处。
观众们表示，又被安利到了。
是不是自己也可以去试试？
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