苏奕宁正在教凤凰柔术，以及现在的搏击术，她也想明白了既然没有人教那她就教。
简单狠戾直接的动作让冷一脸色巨变，这简洁干练的攻击手法若是用在暗卫营中或者军营中又是一大利器。
“这里要这样懂吗？要用身体最坚硬的位置来攻击！”凤凰的领悟性很强，简单的示范就全都记住。
借着这个机会她也开始锻炼自己这具身体，她真是太怀念自己的六块腹肌了。
仰卧起坐，俯卧撑，蛙跳，全都安排上，刚开始的时候她这具身体完全不能适应，只做了几个就喘个不停。
她没有着急每次都练到力竭之后便休息，然后在继续，透支自己全部的体力，激发潜能！
同她一起练习的还有凤凰，不管她做什么她也会跟着学习，因为天生神力的原因，做起来十分轻松，而她的运动量是苏奕宁的十几倍。