锻炼身体，分外练皮肉筋骨，内练气血脏腑，如若锻炼完毕，晋升武者指日可待。
武徒一重培灵，培养灵力，身拥强横肉身，呼吸间把海量天地灵气吸纳入体封闭毛孔，将其截留于体内任由身体被动炼化成灵力，便成灵力。
晋升武者，无须靠功法辅助，只需把身体锻炼到极致即可。
他之前练过武，修过锻体诀，知道该怎么做。
首先，活动手脚舒展筋肉预热身体，之后再承受一定压力或适当挨打即可锻肉皮肉。
开始别着急，否则会给身体留下暗疾，可能造成晋升不了武者。
正好，挑水就是能够让人承受一定压力的锻炼。
当他使用锻体诀动作预热身体时，系统便提示他自行领悟功法，为其命名。
理所当然，名字就是锻体诀。
「全世界通报:玩家天选者第一个自行领悟功法《锻体诀》，特此奖励力量药剂x10、任意提现x1、先驱者称号，此事会载入诸神史，让我们为他庆祝！！！」
这通报，不止一次，而是整整半小时。
天之绝夜懵了，然后世界公屏炸了。
之后，他屏蔽任何信息，也就几秒钟，私信破万。
他知道，他出名了，今后无人不知。
他后悔了，他还以为人们都知道使用这方法获得功法，但没想到的是人们还不知道。
事到如今，他后悔也没关系，只能接受了。
随后，他领取奖励。
力量药剂，使用之后力量增加1点。
任意提现，可将一个技能或一件装备或任一属性提现，让现实中的你拥有它。
力量提现是1点等于1斤之力，敏捷10点等于每秒0.1秒，体质、智力对应回复、智商，这两样属性难以在现实表现。
先驱者称号，探索未知时，随机某项属性或悟性翻倍。