清气自鼻腔吸入，过廉泉穴、天突穴、华盖穴，进膻中穴（中丹田）循环交互之后，再过巨阙穴、神阙穴，再进气海（下丹田）循环交互，再过关元穴、曲骨穴，跨过会阴（天地桥），进入背部的督脉，从长强穴、腰俞穴、命门穴、灵台穴、神道穴一路向上，过了大椎穴之后，内息的速度变得更慢，其数量也大幅减少，缓缓的逼近了后脑勺与颈椎相连接的要穴——哑门……
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第二日上午，薛畅前往巡武司，找到了周成余主事，给了他一封信。
“这是？”周成余有些疑惑。
“唐方卓写给你家的信。”薛畅轻声说道。