梅里昂快速地洗漱过后。
快步跑向训练场边上，那个由低矮石墙砌成的院子里。
“雄狮奥武多”双手交叉环抱，冷峻地看着他，“今天的时间是48分钟，以后不用我再提醒你了吧。”
“不用提醒了。”梅里昂立即站到牛皮沙袋阵中央。
经过昨天一整天的激烈地实战训练，他已经知道了这个沙袋阵的妙用。
它不仅能最大限度地快速提高人在闪避中的灵活度。
体力和耐力，专注力和意志力。
而且能极大地加强训练者在被对手打中后抗击打能力。
把人的各项潜能都发挥到极限。
梅里昂现在对“雄狮奥武多”已经佩服到了五体投地。
看到奥武多拿出了沙漏计时，八名壮汉快速地推动牛皮沙袋朝梅里昂砸过来。
梅里昂左闪右躲、全力以赴地专注应对。
等他开始觉得脚步变重，体力下降、身体不再那么灵活的时候。
就知道又是那最后的三分钟到了。
梅里昂咬着牙，在被沙袋重重砸到的几次中，他脚步踉跄、东倒西歪。
在极耐地反复使用体能和意志力把它撑了过去。
奥武多看着计时沙漏里的细沙漏完。
叫停了牛皮沙袋阵。
“很好，”奥武多说，“看来你很适应这个‘牛皮沙袋阵’，它对你的训练非常有用。”
“谢谢你对我的耐心指导。”梅里昂感激地说。
“今天是周日，我们所有奴隶角斗士，今天都是不能休息的，但是我每个周日，只要不上场，都需要去帮巴奈尔处理一下关于整个卡布尔角斗士们的一些杂事。”奥武多说，“昨天实战中教你的那些招式都很有用，你自己今天好好地在这里练习一下，练熟为止。”