“怎么样了？比前两天进步没？”
“进步了师父，我现在能连跳五个桩子，而且都能站稳。”
赵磊点点头，想了想。
“这样，从明天开始，进一步强化训练。时间紧张，必须跳跃式训练。”
西蒙不懂，便问道：“是加大强度吗？”
“先不练竹桩了，你明天跟我一起做训练，不过数量要翻倍，200个仰卧起坐，200个深蹲，200个引体向上，最后跟我一起10千米慢跑。”
“师父，你不是说得先练基础吗？”
“对，基础确实重要，但让你蹲马步蹲一年也不现实。”
【艹！赵老师太坏了，他自己做100，让西蒙做200，他什么身体素质？西蒙又是什么身体素质？】
【我感觉赵老师是好心，好心用这个办法劝西蒙回家，毕竟一个富二代成天在华国一个村子里蹲马步，太……】
【来，赌一把，赌明天西蒙能完成的扣1，完不成的扣2……】
【切！你们真是太小看西蒙了，赵老师出了这么多难题，不还是坚持下来了？我赌他不会走。】
“想学功夫，体能是最大一关，你要是听过以前练武之人都是怎么入门拜师的，就能明白。很多弟子在学武前两年做的都是体力活就是这个道理，没有身体基础做后盾，只会招式，你连只猴子都打不过。”
“知道了，师父，我能坚持做下来。”
赵磊还真不是为难他，看似不可完成，要是真下了决心，肯定能完成。
他自己的量虽然少了一半，但他只花了一个多小时完成，而西蒙的量看似翻了一倍，可是给他留了足足一天的时间。
“行了，你这几天就照这个标准练，别偷懒，我回来可要检查的。我可能要在山里住三四天，实在有急事给我打电话。”
旁边的小涛问道：“在山里住三四天？你要干嘛？”
“等我把活儿干完你就知道了。”
“那吃的，喝的，够吗？手机没电怎么办？下雨怎么办？”
赵磊笑着拍拍小涛的肩膀：“涛子，你忘了，我可是西山小霸王！没有什么能难得住我。放心！”