确实，连续服用壮血丸，让他的身体强度直追武者中段，这是陈荆说的。
此外，陈荆还教了他一套拳法——蛮牛拳！
杀伐效果一般，它真正的效果其实是强身健体，习练蛮牛拳时，会调动全身血液骨骼还有各处肌肉，以高负荷的运作，高效而稳定的加强体魄。
每次演练一遍蛮牛拳，都能清晰感受到自己肉身的变化，力气也明显大了一分。
而其中一招蛮牛冲顶，与当初陈荆对撞魔藤那一招一模一样。
“我曾经说过，人的经脉本就是通的，筑基的本质是将其扩展，让他变得更坚韧，这是第一步，然后是五脏，强五脏而通六识，达到感悟天地的程度。”
陈荆来到明宸身后，将双掌抵在他的后背：“开始搬运气血吧。”
明宸没有答话，因为嘴里含着壮血丸，默默运转起陈荆教他的功法。
这是一种气血搬运之法，和蛮牛拳有异曲同工之妙。
不一会儿，明宸周身的血液都在沸腾，或者说欢呼雀跃。
紧接着，后背有一股能量传递到他的身体里。
他暗自回想着陈荆说过的步骤，不紧不慢，稳扎稳打的进行着。
若是有外人看见，就会看见明宸整个身躯都在发光，是由内而外的光，并不耀眼刺目，显得十分温和。
而这就是筑基最重要的一步，开脉！
开脉不是通脉，而是拓宽，是加强。
若是没有外力相助，没有人能够自行开脉，除非修行到极其高深的地步，但是那个时候也不需要了。
不一会儿，开始了后续的强五脏，这里的五脏并不只是身体五个器官，而是尽可能多的强化身体器官，通六识才会更强，筑基效果也会更好。
到了这个时候，陈荆的作用进一步体现，他能够正确引导明宸接下来的每一步，都能快捷准确的找到关键之处。
体内是相当复杂的迷宫，而明宸也没有进入其中，他只能靠感觉，所以也看不见路该怎么走，若是没有陈荆引路，他就成了一个瞎子。
而这个过程也在不断挑出杂质，而杂质直接被分解，吞噬，化成了筑基的一部分。
从身体而来就该归于身体。