才能一往无前！
搞明白要旨，
陆山观想心中理念，然后驱动真炁按照抄录来的典籍修行这门炼体术。
太玄真气在仁义之心的催动下肆虐着冲进四肢百骸，以暴虐的姿态锤炼着体内的每一根肌肉纤维！
就一下！
陆山头上冷汗瞬间就下来了！
嘶——
疼！
简直疼炸了！
坚持了一组后陆山就直接崩了。
他浑身冷汗小溪一样流淌着，眼神更像是坏掉一样直愣愣盯着自己身前那一小块沙滩。
现在，
陆山就感觉自己像一块被液压机碾过的牛排。
肉里每一根肌肉纤维都被碾成泥了！
可偏偏，
之后陆山还得自己操控着真炁才把近乎糜烂的肌肉纤维通过真炁给聚拢的重塑起来——
这一碾一塑，
称为一组。
而要炼成《德才肩背》，一天起码要做一百二十组。
一个时辰！
就要做十组！