这也就意味着自己在下个系统训练日，只要按照要求完成训练，就能让自己的三分球命中率再提升一个档次。
这对现在自己的处境来说，真的是如鱼得水。
有奥尼尔在内线牵制，就跟科比说的那样，只要他受到包夹，把球给到陈程，几乎就是大空位的三分球机会。
命中率和球队的胜率都有绝对的保障。
自己完全可以把更多的心思放在体能和身体的提升上。
以自己现有的评分来说，短板依然明显。
运球、持球突破的能力还处在较低的水平，中距离的命中率也仅仅是中等水平。
防守方面，除了滑步的速度拿的出手以外，其他的像抢断、对抗、封盖等方面都需要身体素质的提升作为基础。
更别说还有譬如背身进攻、低位脚步、急停跳投等高阶能力等待着自己去一步步的挖掘去提升。
第二天一早，野蛮训练师格洛弗准时上线。
那天他回到办公室，收到传真之后，整个人都惊呆了。
从事了这么久的体能训练师，拥有这样的身体素质的人非常少见。
而且还是个黄种人。
之前他对陈程的上限预判并不高，只觉得他是一个有着投篮天赋的家伙，如果能提升他的身体素质，他的上限最多也就是理查德·汉密尔顿这样的投手。
能把一个黄种人提升到这种程度，绝对算得上是一件壮举。
看到他的最新体侧报告之后，格洛弗改变主意了。
如果给他充足的时间，他有十足的信心，把陈程打造成为全联盟三号位置上top10，甚至top5的人物。
在确定了陈程没有服用违禁药物之后，格洛弗的训练量也做了一些改变，把重量训练的内容和体能耐力训练内容给到一样的比重。
因为陈程体能的红白肌比例平衡，完全可以使用这种双管齐下的训练模式，不用考虑此消彼长的问题。
体耐力和重训的内容各占百分之40，剩下的20%留给核心训练和平衡能力、反应能力的训练。
接近三个小时的训练内容，完成以后，格洛弗做了相应的记录之后随即下线。