哪怕学员们都早有心理准备，但还是被搞强度的训练，累得叫苦不迭。
特别是一直坐办公室的女学员们，在为时半小时的跑步中，
很多女学员就掉队了，硬是坚持不下去。
接着在办公楼前坪进行队列训练站军姿，
不到二十分钟，就有女学员就晕倒了。
所幸陈梓林早有准备，十滴水都预备好了，
晕倒的女学员只是在树荫下休息了半小时，又被陈梓林叫进了队列。
训练一直进行到下班前十分钟才结束，然后排队去招待所会议室拿饭盒，
等下班铃声响起,则统一去食堂就餐。
男学员还好点，体力跟得上,女学员就惨了,
大热天穿着军装在太阳下训练，汗水早把衣服都湿透了，体力几乎透支。
在食堂前唱歌时，女学员有气无力地想混过去，陈梓林可不惯着她们，
一次不行就两次，直到陈梓林觉得满意为止。
陈梓林同样在食堂吃饭，不过饭后赶紧溜去办公室午睡了，他受不了二十双幽怨的眼睛。
下午2点，气温高达35度，学员们准时列队，进行半小时跑步，
体谅女学员体力原因，就是慢跑、
男学员在陈梓林的带领下，跑了五公里，个个跑得汗流浃背，腰酸腿软的，
不少掉队偷懒的，被组长在后面用皮带抽着跑。
多少会有点怨气，但都知道陈梓林上个学习班是怎么对付调皮捣蛋学员的，
那硬是真打真骂，他们都还有点自尊心，不愿意在大庭广众之下丢脸，
何况还有二十名女学员呢。