曾贤只好跟着他往外面走。
宁达将曾贤带到院子里，曾贤不知道要来这里干什么。
之间宁达对着一个光膀子男子说道：
“十三，往那边挪点，给他腾出个地方来。”
男子“哦”了一声，往旁边一跳，腾出了一块空地。
“曾贤，知道站桩吗？”
曾贤摇头，
“不知道！”
“十三，摆给他看。”
“哦，好！”
十三摆出一个标准的站桩姿势。
“你就照着他的样子摆，1小时后我再过来。十三，督促他，姿势不对就要及时纠正。曾贤，你要是坚持不了，就赶紧拿了衣服回家，以后也别再来了。”
曾贤不懂，
“这跟发力有什么关系吗？”
“当然有关系了，难道我还会糊弄你不成。”
说完这些宁达就走了，曾贤心里很不爽，可又不甘心就这么放弃。
憋着一口气，曾贤还是照着那个叫老十三的姿势摆好。老十三给他调整了几次之后，姿势才算达到标准成都。
看着简单的姿势，真要自己练起来咋就这么难。
别说一个小时了，这还不到十分钟，曾贤的腿就开始打哆嗦了。
只见他的腿慢慢往下弯，屁股慢慢往下掉，满头的大喊顺着脖子往下滑。
“小老弟，很累吧？”