定力的训练倒是比较简单。
定力和人的思维意识、心境情绪息息相关，强化定力可以让心境变得平稳，更能专注于目标。
比如弯弓瞄准时，有人在旁边大吼一声，定力强者可以保持专注而不受影响，弱者则可能直接手抖射偏。
白念然专门准备了一盘细沙。
让魏辞必须在规定时间内将黑白两色沙子分开。
这项训练看似简单，实则不然。
细小的黑白颗粒搅合在一起，粗大的手指要将其分开，并不容易，非常考验耐心。
一开始，魏辞经常看花眼，不时还弄错颜色，没捡几分钟就开始心生烦躁。
但慢慢的，他让自己静下心来，不去想修炼和其他的事情，集中注意力到手上。